Скажи мне, кто тебя бесит и я скажу, как стать счастливее
Наше окружение — это зеркало. И если долго в него всматриваться, можно увидеть свое истинное «лицо». Без фильтров. Особенное внимание стоит обратить на людей, которые триггерят до печеночных коликов.
Например, вас «цепляет» поведение младшей сестры. Вы пашете шесть дней в неделю, по вечерам спешите в семью, чтобы накормить, отмыть, сделать уроки. Единственный выходной проводите у пожилых родителей. Им нужна помощь. В это время незамужняя бездетная сестра смотрит по вечерам сериалы, а на выходных тусит в клубах.
Вас раздражает её легкомысленность и нежелание тратить свободное время на прополку грядок.
А теперь задумайтесь, почему это так вас цепляет? Не потому ли, что вы загнали себя обязательствами, как неумелый жокей загнал лошадь? Сестра позволяет себе то, что вы позволить не можете. Вот нахалка, да?
По той же причине многие женщины неравнодушны к толстушкам в мини. «Я сижу на листе салата, поселилась в зале и все равно собой недовольна, а она в три раза больше и посмела шорты надеть. Как так?»
Важно не только негативные триггеры подмечать, но и позитивные. Кем восхищаетесь, чьё поведение, образ жизни, поступки вызывают восторг? Наверняка, все это хорошее есть и в вас, но вы либо не замечаете, либо боитесь проявить.
Особняком стоят родители. Если отношения с ними нездоровые, конфликты на пустом месте, а от одной мысли о маме-папе начинает колбасить — с этого надо начинать. Иначе этот «якорь» будет держать корабль на месте. Или тянуть ко дну.
А теперь давайте попрактикуемся. Напишите, кто из знакомых вас раздражает или восхищает. Попробуйте понять, почему? А я помогу.
